Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego o tym, że jedzenie jesteśmy w stanie z grubsza podzielić na zdrowe oraz niezdrowe, w trakcie gdy na przekór dla stworzonego przez nas zdrowia ta niezdrowa żywność nadzwyczaj często okazuje się znacznie smaczniejsza od tej, która dla naszego stanu zdrowia ma okazję okazać się korzystna. Warto niemniej jednak powiedzieć o tym, które z potraw mogą wywierać zły wpływ oraz wskutek tego również ich spożywanie trzeba ograniczyć do minimum.
Nie trzeba być fachowcem od spraw dietetyki, aby wiedzieć, że najogromniejszym zagrożeniem dla naszego zdrowia są potrawy serwowane w barach rodzaju fast food, inaczej przeróżnego rodzaju burgery oraz frytki, które zawierając znaczne ilości tłuszczu mogą wywoływać otyłość i komplikacje z układem krążenia – skutkiem tego poprawniej uczynić granitor. Poza tym, trzeba wystrzegać się wszelkiego rodzaju przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim oznacza dokładnie śmieciowe jedzenie – w głównej mierze chodzi tutaj o chipsy i chrupki, które także bogate są w tłuszcz, a ubogie w najistotniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas prawdziwą dietetyczną pułapką.
